2015年4月の健康情報 春のお散歩 2015-4-22 :: 健康情報通信 ::

4月も後半になり暖かくなってまいりました。周りの景色も彩が増え、とても気持ちいい季節です。今回は春のお散歩のススメをおおくりします。


2015年4月の健康情報 春のお散歩

◆ 春はエネルギーを発散させる季節です

 春は発陳(はっちん)、冬に溜め込んだエネルギーを発散する季節です。春になると気のベクトルが上がり、植物は芽吹き、冬眠していた動物が活動し始めます。

◆ 春はイライラの季節!?

 春になると「肝陽上亢(かんようじょうこう)」と「肝鬱気滞(かんうつきたい)」がおこりやすくなります。肝陽上亢は頭に気が詰まって脳出血や頭痛、高血圧が起こりやすく怒りっぽくなります。肝鬱気滞は全身を流れる経絡の気が詰まりやすくなり、イライラやストレスを起こしやすく体のあちこちに痛みが出やすくなります。

◆ 散歩で気を滑らかに流しましょう

 自然の川を例に取ります。冬の間に川は枯れますが、流れがなくなったのではなく、地下水として流れています。春になると雪がとけ始めて流れやすくなるものの、水量が多すぎて洪水になったり、所々凍って流れなかったりします。経絡は体の中を流れる川と考えると、川の流れが詰まってしまう状態が肝鬱気滞で、春は流れが詰まりやすくなる季節です。体を動かすと詰まりやすくなっている春の気が滑らかに流れます。




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